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《武术世家“何氏散手”——实战》节选(二十四)
来源:武术文化专业委员会 作者:admin 发布时间:2020/4/8 16:44:27 点击数:3672次

武术世家“何氏散手”,大道至简:十年磨一剑   百年专一行。何为“何氏散手”?让我们一起慢慢体会“何氏散手”的历史与文化,了解武术世家“何氏散手”一脉相承的经历与不易。特别感谢武术文化专业委员会何氏散手文化部供稿,以下内容皆选自《武术世家“何氏散手”——实战》。

《“何氏散手”内外兼修》

“何氏散手”《拳经》中记载:“何氏散手”内外兼修,传实不传虚。

“何氏散手”从武术、运动、技法、强身、健体、养生、康复等做出了一整套的教学体系来解决人的心理、生理健康问题。

一个人的修为和健康理念,决定了一个人的幸福生活指数,有的人“输”在了“无所谓”上。

“何氏散手”内外兼修课程中明确告知弟子、学生,无论在什么情况下,都要保持着愉悦的心情和百折不挠的顽强精神。在这个世界上,没有靠别人的“同情”来解决问题的,都是靠自己的能力来“平衡”着这一切的“得、失、过、错”。

所以,知识乃可贵。只有“知道”方可“得到”,只有“得到”方可“得道”!

积极运动,刻苦学习,强大自己,使自己能够成为一个通透、明朗的人。

很多事情的“不顺”都是因为个人的消极、悲哀,带着情绪化处理问题,使得简单的事情复杂化,从而造成“恶性循环”,愉悦的生活没有了“空间”,自己的内心越来越压抑。“心结”带来的是周身气血“瘀堵”,久而久之身体会出现紊乱(不通),容易招来病疾。

为什么一定要强调内外兼修呢?

运动不是健康的全部,运动只是辅助健康不可缺少的条件之一。

一个人的健康更多的是指精、气、神饱满。相反,精神匮乏、气力不足、神志不清都是典型的“亚健康”体质。“亚健康”指的就是身体“标准”的弱化,弱化体质的人群,多数是精神压力造成的,并非是运动方面的事情。

所以,内外兼修课程强调的是“四大平衡”:身体平衡、生理平衡、思想平衡、思维平衡,缺一不可。“内心活动”和“肢体活动”均很重要。


在生活中,我们常常会看到一个人外表体质看似很强壮,其实疾病缠身。通过聊天得知其内心有很多解不开的“疙瘩”,很多不顺心的事在缠绕着他。家庭,事业,工作,朋友多年的恩怨和矛盾都在心里“珍藏”着,不“舍得”放下。压抑的情绪日久天长,就会把一个健康的人压垮。

同样也有看似瘦弱无力的人,但内心阳光、洒脱、性格外向,一副“无所谓”的状态,他们自己调侃自己是一个“没心没肺”的人。其实他们的内心非常强大,具有“凡事打不垮”的英雄气概,这样的人反而很少得病。

“内外兼修”课程从武术、运动、健身,到为人处事、接人待物都是强调,要做事先做人,事在人为。

“何氏散手”传实不传虚。

就是想告知弟子、学生要综合的看问题,懂的“内外兼修”的真正意义,才能获取真正的健康。并非某一个套路、某一个动作就能保障你的健康,这是一个错误的概念,千万不要丢掉“内修”课程。

“何氏散手”真实的教育和体系,唤醒了众多弟子、学生,让更多的人走出了迷境。

感恩师父教诲!

一传十、十传百、百传千千万。

“何氏散手”内外兼修,名不虚传。

国内外的武术爱好者,慕名前来拜师学艺、访友交流,天天人流不断,好不快乐。

“何氏散手”名誉全球,桃李满天下。

问师父:“什么才是完美的人生?”

师父说:“幸福的、快乐的、健康的、无悔的人生,就是最完美的。”




点击下方图片分享部分何氏散手第四代传承人风采:

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